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冬虫夏草枸杞汤|冬虫夏草怎么吃

来源:金针菇的做法大全编辑:金针菇小编时间:2018-07-27
导读: 冬虫夏草是一种非常受女性欢迎的保健品之一,冬虫夏草不仅具有各种调理妇科疾病的功效,同时还具有滋补养颜的功能:能够调节血脂,提高造血功能
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 冬虫夏草是一种非常受女性欢迎的保健品之一,冬虫夏草不仅具有各种调理妇科疾病的功效,同时还具有滋补养颜的功能:能够调节血脂,提高造血功能。长期食用冬虫夏草的女性,精神好、气色佳,因此冬虫夏草成为了深受女性消费者喜爱的保健品。不过,您知道如何食用冬虫夏草,可以让女性达到最好的滋补养颜效果吗?下面就让小编为您介绍一些冬虫夏草的女性滋补养颜食谱。
 
女性若想滋补养颜,在食物的选择上,应该注意以下几点:

1.能够帮助排除毒素,保持气血畅通;

2.调理内脏,增加免疫力,抵抗疾病;

3.补血益气,滋润皮肤,改善色斑、皮肤干燥等疾病;

4.补充大量身体所需的维生素;

5.调节内分泌等。

那让我们来看看冬虫夏草如何搭配能够起到滋补养颜的功效:

 
冬虫夏草女性滋补养颜食谱大全
 
冬虫夏草枸杞汤
 
材料:冬虫夏草7根,枸杞15颗,水适量,大排1块
 
冬虫夏草枸杞汤|冬虫夏草怎么吃|冬虫夏草图片

 
做法:
 
1.冬虫夏草先泡在水里,5分钟后用小牙刷轻轻的把泥沙刷干净然后洗净就可以了;
 
2.大排略微焯水后取出,准备炖盅里放入适量的水;
 
3.把大排放入炖盅里,把枸杞和冬虫夏草一起放入盖上盖子;
 
4.大火烧开后转小火炖2个小时即可。
 
功效:补充维生素,让皮肤光滑柔嫩
 
冬虫夏草莲子淮山羊肉汤
 
材料:羊肉750克,莲子100克三,生切淮山30克,冬虫夏草10克,枸杞子15克,蜜枣4颗,姜、盐各适量。
 
冬虫夏草莲子淮山羊肉汤|冬虫夏草怎么吃|冬虫夏草图片

 
做法:
 
1.羊肉洗净,切块,汆水,去除膻味。
 
2.莲子洗净,去芯;淮山、冬虫夏草和枸杞子、姜洗净。
 
3.以上材料放锅内,加适量水和蜜枣,大火煮沸,改用小火煮3小时,下盐调味。
 
功效:调节内分泌,调经益气,补血养颜
 
蘑菇编辑:大蘑菇

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