网站声明-广告服务
您的当前位置:金针菇的做法大全 > 金针菇 > 功效和作用 >

金针菇可降脂抗疲劳 5种家常吃法营养美味

来源:金针菇的做法大全编辑:金针菇小编时间:2018-10-08
导读: 金针菇的营养价值有哪些呢?金针菇虽然没有其他菇类食物受到更多人的喜爱,但是金针菇的营养价值是其他菇类所不能代替的。同时,金针菇的吃法也有很多,下面具体了解了解吧。
金针菇的做法大全

  金针菇的营养价值有哪些呢?金针菇虽然没有其他菇类食物受到更多人的喜爱,但是金针菇的营养价值是其他菇类所不能代替的。同时,金针菇的吃法也有很多,下面具体了解了解吧。
 

金针菇图片

 

  金针菇的营养价值
 

  促进智力发育。金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。

  促进新陈代谢。增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。降血脂。抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。抗疲劳。抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。预防过敏。预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。

  接下来,再来看看金针菇可以怎么吃吧。
 

  金针菇的吃法
 

  金针菇冬瓜汤:金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单,只需金针菇20根,冬瓜250克,煮汤食用即可。
 

  金针菇面:将金针菇20根切碎后,加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用,才会有明显的减肥效果。
 

  金针菇肉片汤:金针菇150克,猪瘦肉250克。金针菇洗净,瘦肉切片。烧开水,先入肉片煮沸,再入金针菇,加精盐适量,菇熟即可。
 

金针菇炖土鸡图片

 

  金针菇炖土鸡:金针菇100克,土子鸡250克。将子鸡内脏去掉,洗净入砂锅加水炖至九成熟,再加入金针菇,待菇煮熟即可起锅食用。

 

  金针菇麻辣豆腐:金针菇50克,豆腐400克,四川火锅料适量。将金针菇用冷水浸开,豆腐切成小方块;锅内色拉油烧热起烟,即刻倒入火锅料、豆腐翻炒数次,入金针菇焖熟即可。
 

  然而,吃金针菇需要注意的是什么呢?
 

  金针菇的食用注意事项

  金针菇的部分物质可以刺激并诱发红斑狼疮肾病,而且金针菇含嘌呤物质多,而痛风正是由于嘌呤代谢异常出现的症状,因此痛风、红斑狼疮患者要小心食用,以免加重病情;此外,金针菇性寒,脾胃虚寒、慢性腹泻的人应尽量少吃。吃金针菇一定不能是半熟的哦。

蘑菇编辑:金针菇

打赏

蘑菇小栈取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

蘑菇小栈打赏扫码支持
扫码打赏,你说多少就多少

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

金针菇的做法大全
金针菇的做法大全